DONOR DARAH WUJUD KEPEDULIAN TERHADAP SESAMA

Demikianlah tema yang diusung oleh Panitia Pelaksana Donor Darah UKM Yoga STAHN Gde Pudja Mataram. Dengan tema  ini panitia berharap kepedulian terhadap sesama bisa terus membudaya di semua kalangan terlebih bagi insan akademisi, sebagaimana budaya ini sudah ada semenjak nenek moyang kita ada. Kepedulian terhadap sesama tidak hanya dilakukan dalam bentuk materi, namun dengan darah juga sangat mulia.

            Kegiatan Donor darah yang diadakan pada tanggal 3 Juni 2014 ini dilaksanakan sebagai salah satu rangkaian kegiatan HUT UKM Yoga yang ke-VIII, sehingga dapat mewujudkan visi UKM yaitu dalam hal humanisme (kepedulian terhadap sesama manusia). Kegiatan ini terlaksana atas dukungan dan kerja sama dari UDD PMI Kab. Lombok Barat. Kegiatan yang di pandu oleh Wayan Sri Suka Deni ini dilaksanakan pada hari kuliah dengan harapan seluruh civitas akademika dapat turut berperan serta dan menyukseskan acara tersebut.

            Untuk menyukseskan acara, panitia tidak hanya mengundang civitas akademika STAHN Gde Pudja Mataram, tetapi juga bersurat kepada banjar Karang Medain tempat dimana STAHN berdiri, PD KMHDI NTB, PC KMHDI Mataram, Fokush Mataram, KMHD UNRAM, dan KMHD STIKES. Usaha ini digencarkan panitia agar target memproleh minimal 30 kantong dapat terpenuhi. Untuk tempat pelaksanaan, panitia bersurat kepada lembaga STAHN dan akhirnya diperbolehkan memakai wantilan jaba sisi pura Saraswati sebagai tempatnya.

            H-1 kegiatan wantilan yang berukuran ± 4 X 8 m dengan ruang terbuka ini disulap oleh panitia dengan ditutup dengan spanduk-spanduk serta papan-papan untuk kenyamanan kegiatan pada hari H. Alhasil, wantilan itu berubah bagaikan asram ketika masuk dari candi bentar. Bagaimana tidak, di candi bentar sudah terpasang spanduk besar dengan tulisan “Om swastyastu”, dan kemudian di depan wantilan terpasang vinil bertuliskan tema kegiatan. Intinya tempat kegiatan simple tetapi ilegan.

            Kegiatan Donor Darah kali ini dilangsungkan dengan sederhana tanpa diawali ceremony seperti laporan ketua panitia ataupun sambutan, tanpa bermaksud mengurangi makna yang tersirat. Kegiatan ini dimulai pukul 09.00 Wita sampai pukul 12.30 Wita, yang terlaksana dengan bantuan 7 tenaga dari PMI. Panitia Pelaksana tidak menyiapkan terlalu banyak konsumsi untuk para pendonor karena sebagian sudah disiapkan oleh PMI. Sehingga banyak pihak yang menyebutkan bahwa kegiatan Donor Darah merupakan kegiatan simple penuh sarat makna.

            Kekhawatiran sempat menghantui para panitia, apakah akan ada pendonor ataukah tidak. Hal ini dikarenakan akan memberi kesan pada PMI yang membantu kegiatan, andai saja target tidak terpenuhi maka PMI akan mengecap panitia kurang publikasi dan target 30 kantong bukanlah sedikit. Namun semua terbayar, ketika enam tandu PMI sudah siap para pendonor berdatangan hingga memenuhi wantilan jaba sisi. Sebuah pemandangan yang menyenangkan dapat disaksikan, semua kerja keras panitia akhirnya terbayar dengan hasil yang didapat. Dalam Donor Darah kali ini tercatat ada 64 pendonor dan 18 yang ditolak sehingga keseluruhan ada 82 orang yang siap untuk mendonorkan darahnya.

            Hal lain yang juga membahagiakan adalah adanya dukungan dari lembaga, hal ini terlihat dari banyaknya dosen yang turut serta mendonorkan darahnya tidak terkecuali orang nomor satu di STAHN Gde Pudja Mataram, yakni Ibu Ketua. Dengan senang hati beliau mengajak jajarannya ke wantilan jaba sisi dan turut mendonorkan darah. Teman-teman dari KMHDI, KMHD UNRAM, KMHD STIKES juga pada berdatangan. Mereka semua rela menunggu ditengah antrean walaupun baru pulang kuliah. Semua ini mencerminkan bagaimana bermaknanya kegiatan sederhana yang mewarnai HUT ke-VIII UKM Yoga STAHN Gde Pudja Mataram ini, dan semoga kegiatan semacam ini akan terus mentradisi serta UKM Yoga semakin menunjukkan jati diri sesuai visinya sebagai “Pusat Pengembangan Diri dalam Bidang Yoga yang Religius, Humanis, dan Progresif”.

            Demikian gambaran singkat acara Donor Darah oleh UKM Yoga, semoga para pembaca memproleh informasi dan melihat bahwa para pemuda Hindu khususnya yang tergabung dalam UKM Yoga bisa melakukan sesuatu untuk arah yang lebih baik. DHARMA YOGA!

Reported By:

UKM Yoga’s Team

DHARMA BHAKTI DI PURA SARASWATI

UKM Yoga STAHN Gde Pudja Mataram sebagai salah satu organisasi intra kampus selalu ingin menunjukkan eksistensi baik untuk kampus maupun masyarakat luar. Eksistensi ditunjukkan melalui kegiatan berbasis Yoga ataupun kegiatan lainnya yang tidak terlepas dari Background lembaga keagamaan. Dan salah satu kegiatan yang telah dilaksanakan baru-baru ini adalah Dharma Bhakti.

            Dharma Bhakti yang merupakan istilah hindu untuk aktivitas

“gotong-royong” dilaksanakan di Pura Saraswati yang terletak di areal kampus STAHN Gde Pudja Mataram. Kegiatan ini dilaksanakan pada 

Minggu Kliwon tanggal 10 Mei 2014. Dharma Bhakti ini dilaksanakan sebagai realisasi Visi UKM, yaitu Pusat Pengembangan Diri dalam Bidang Yoga yang Religius, Humanis, dan Progresif. Dan dari visi itu, melalui kegiatan ini lebih ditonjolkan aspek religiusnya berhubung kegiatan dilaksanakan di Pura.

            Kegiatan Dharma Bhakti memang seolah-olah sudah menjadi tradisi tahunan di UKM Yoga STAHN Gde Pudja Mataram, bagaimana tidak, setahun yang lalu juga diadakan Dharma Bhakti di Pura Muter Karang Medain, dan dua tahun yang lalu juga diadakan di pura Saraswati. Akan tetapi sesugguhnya ini bukanlah tradisi, melainkan realisasi program kerja di setiap periode kepengurusan. Terlepas dari istilah tradisi atau bukan, yang pasti kegiatan seperti ini sangatlah positif dan perlu diadakan secara berkelanjutan.

            Dharma Bhakti kali ini dilaksanakan sebagai rentetan acara HUT UKM Yoga yang jatuh setiap tanggal 21 Mei, dan kali ini merupakan HUT yang ke-VIII. Akan tetapi, karena tanggal 21 Mei bertepatan dengan Hari Raya Galungan, maka panitia pelaksana sepakat merayakan puncak HUT UKM Yoga STAHN Gde Pudja Mataram yang ke-VIII pada tanggal 7 Juni 2014. Dengan terlaksananya acara Dharma Bhakti ini sudah menunjukkan ada antusias dari para awak UKM untuk merayakan hari jadi UKM dibawah binaan bapak Joko Prayitno ini.

            Dasar pemikiran lain terselenggaranya kegiatan ini adalah menjelang dirayakan Galungan. Sehingga dipandang perlu untuk membersihkan kawasan pura sebagai tempat suci Hindu dimana umat melakukan persembahyangan. Karena ada kata bijak yang menyatakan bahwa “Tuhan akan mau turun di tempat yang bersih”. Acara Dharma Bhakti ini tidak hanya dilakukan dengan acara bersih-bersih saja, akan tetapi dirangkaikan dengan penanaman bunga dan persembahyangan bersama.

            Itulah deskripsi singkat dari kegiatan Dharma Bhakti yang diadakan oleh UKM Yoga STAHN Gde Pudja Mataram, semoga dengan gambaran ini para pembaca dapat melihat bagaimana antusiasme mahasiswa yang tergabung dalam UKM Yoga khususnya, dan mahasiswa STAHN Gde Pudja Mataram pada umumnya. DHARMA YOGA!

Reported By:

Rudi

POSE YOGA: BERMANFAAT UNTUK SISTEM SIRKULASI DARAH

Hay Kawanku semua, masih ingat dengan artikel-artikel UKM Yoga??? Selalu ditunggu donk. Melalui blog ini saya diberikan peluang loh untuk belajar menulis, jadi buat teman yang lain tak tunggu ‘News’-nya ya!!! Gak bayar koq, itung-itung daripada bengong kan??? Ayo ekspresikan dirimu.

            Kali ini saya mau berbagi sedikit, coz saya juga tau sedikit, hehehe.... informasinya terkait pose yang baik untuk sistem sirkulasi. Mau tahu apa saja? Ini saya khusus persembahkan buat anda, anda, dan anda semua.. J SELAMAT MEMBACA!

Sirkulasi darah adalah salah satu elemen utama dalam tubuh. Darah mengangkut oksigen dan beragam substansi penting yang diperlukan ke seluruh penjuru. Secara normal seluruh penjuru tubuh manusia akan tersentuh oleh darah. Sistem sirkulasi ini memiliki semacam alat generator bernama jantung, ia bertugas memompa darah keluar dan masuk. Keluar membawa oksigen segar, masuk untuk kemudian dioper kembali ke paru-paru dan diisi oleh oksigen. Seluruh bentuk peredaran darah ini sangat menentukan kualitas hidup seorang manusia. Tidaklah berlebihan apabila dikatakan bahwa jantung yang sehat menjadi indikator mutlak tingkat kesehatan seseorang. (http://erykar.wordpress.com/2013/05/08/yoga-dan-sistem-tubuh-manusia/)

Asana (olah postur) yoga dapat membantu kesehatan sistem sirkulasi darah tersebut lewat berbagai macam cara. Pose back bend (penekukan tubuh ke belakang) misalnya Situbanda Sana ataupun Halasana dapat membuat jantung berada dalam kondisi teregang secara longitudinal, secara alamiah ia akan berada dalam situasi stimulatif yang bersifat sangat positif. Seperti mendapatkan rangsangan layaknya otot yang dipijat untuk mendapatkan aliran darah lebih banyak. Ahli bedah jantung dalam keadaan darurat, sering melakukan hal yang sama dengan memijat langsung untuk memancing reaksi dari jantung. Dalam yoga kita melakukannya secara alamiah dan dekat dengan keseharian.

Secara empiris tindakan ini juga mampu menghilangkan sumbatan saluran koroner. Bagi penderita darah rendah, gerakan ini mungkin akan menyulitkan, tetapi dengan mempergunakan alat bantu (seperti kursi), membuat back bend bisa menjadi fase yang nyaman untuk mereka.

Selain itu, sistem sirkulasi darah juga bisa distimulasi dengan mempergunakan rangsangan melalui upaya pembolak-balikkan posisi tubuh. Mempermainkan efek gravitasi, membuat darah memiliki efek dorong yang lebih aktif guna mencapai atau meninggalkan organ tubuh. Jantung teringankan kerjanya karena ia tidak perlu terlalu keras memompa darah agar ‘kembali’ , beberapa bagian organ tubuh yang jauh dari posisi gravitasi seperti otak, tiroid, mata dan organ mulut misalnya akan mendapatkan darah segar penuh oksigen lebih banyak dari biasanya.

Kesehatan saluran darah yang juga menentukan sistem sirkulasi pun bisa terbantu dengan stimulasi semacam ini, untuk menambah daya ‘dorong’ dari darah dalam menjebol sumbatan akibat tumpukan lemak yang berlebihan. Jika dianalogikan, sama seperti orang naik pohon, ketika naik sangat sulit, tetapi pada saat turun akan sangat gampang, begitulah pula dengan daya dorong dari darah.

Bagaimana setelah membaca?

Anda sudah tahu sebelumnya? Maaf, saya hanya sekedar sharing.

atau

Anda Baru Tahu??? Syukurlah, saya gak sia-sia.. hehehe

Intinya, terimasih sudah membaca. Mau tahu manfaat pose yang lain? ditunggu ya!!! DHARMA YOGA..............

                                                                                    Posted by: W’R