YOGASANA BAGI ORANG MODERN

Orang modern mempunyai waktu luang banyak yang tersedia baginya untuk memberikan kesenangan fisik dan kenikmatan sensual. Ia bekerja dalam sebuah kantor, tidur di atas kasur busa yang empuk, bepergian kemana-mana dengan mobil, datang ke boiskop atau nightclub untuk rekreasi. Ia menggunakan pil-pil tidur segala jenis obat untuk meniadakan pengaruh negatif dari kehidupan modern, tetapi sebagai pengganti dari ketenangan, istirahat, dan kebahagiaan ia mendapatkan banyak ketenangan fisik, mental, dan emosi. Ia tidak dapat menemukan cara untuk mencurahkan kekecewaannya dan berbagi kegelisahan masyarakat. Adakah cara baginya untuk mendapatkan pertolongan? Ada, yaitu melalui yoga. Dengan melakukan yogasana ia akan mampu membebaskan dirinya dari segala penyakit yang terkait dengan kehidupan modern yang beradab, seperti sembelit, encok, kekakuan, kekecewaan, dan ketegangan. Orang-orang yang melaksanakan asana akan memiliki kekuatan dan tenaga lebih untuk menghadapi berbagai masalah dan segala tanggung jawab kehidupan. Seluruh keluarga dan hubungan masyarakat dengan sendirinya akan menjadi harmonis.

Pada masa penemuan ilmiah modern ini, dimana ada banyak bantuan yang tak terhitung untuk menghibur diri dalam kehidupan, hal itu kelihatannya sebagai suatu pertentangan, namun hal itu benar, bahwa sangat sedikit sekali orang yang mampu menikmati berbagai kemewahan ini. Begitu banyak orang yang memiliki kekayaan tetapi mereka benar-benar hidup dalam kemiskinan. Lebih jauh mereka tidak lagi memiliki kekuatan atau minat untuk menikmatihidup dan hanya mengingat kebahagiaan di masa kanak-kanak mereka. Asana akan memperbaiki jalan “hidup yang mati” ini. Anda dapat memulai kehidupan yangbaru dengan lebih bersemangat dari yang anda rasakan selama bertahun-tahun. Anda akan mengembangkan pandanganyang lebih luas mengenai kehidupan, dan mampu memahami berbagai masalah orang lain dengan lebih mudah. Sebagai hasil dari berbagi pengalaman anda, secara perlahan anda akan mulai merasakan bagian dari persaudaraan seluruh umat yang universal ini.

Orang-orang yang banyak melakukan tugas-tugas kerohanian akan mampu meningkatkan kekuatan berpikir mereka, akan memiliki pikiran yang lebih bersih dan lebih mampu mengembangkan wawasannya yang dalam. Orang-orang yang melakukan pekerjaan kasar mampu menjaga diri mereka sendiri dalam keadaan baik dan menghilangkan ketegangan-ketegangan dan tekanan hati mereka setelah seharian bekerja keras.

Sebagian besar orang pada tahun-tahun belakangan ini, terutama anak-anak muda telah berpalingpada penggunaan obat-obatan, LSD, ganja, dll untuk mencari perhatian dan makna dalam kehidupan mereka. Yoga pada umumnya, termasuk asana, merupakan cara yang sempurna bagi orang-orang ini untuk menemukan makna baru dalam hidup. Obat-obatan terbatas dalam jangkauan mereka, sedangkan latihan yoga secara teratur akan membawa mereka pada tujuan akhir, tidak yang lainnya.

ASANA, PRANAYAMA, MUDRA, BANDHA (PARAMITA SURABAYA)

Sudah pernah mendengar Yogalosophy?

Yogalosophy sebenarnya adalah produk DVD latihan yoga yang diterbitkan oleh seorang yogi (instruktur yoga profesional), Mandy Ingber. Tidak seperi yoga biasa, Yogalosophy menggabungkan yoga dengan filsafat (yoga and philosophy) yang membuatnya menjadi kombinasi unik namun menegangkan. Yogalosophy pun membutuhkan pengembangan hubungan antara pikiran, tubuh, dan emosi diri.Yogalosophy menggabungkan gerakan tubuh dengan latihan khusus yang membuat tubuh lebuh bugar dan ramping serta keseimbangan batin untuk menciptakan suasana hati yang lebih baik. Sepertinya terdengar sulit, namun Yogalosophy justru ditujukan untuk orang-orang awam yang baru masuk di dunia kebugaran. Sebab gerakan-gerakan yang sederhana pada Yogalosophy cukup mudah ditiru namun tetap menantang untuk dicoba.Di dalam Yogalosophy, tubuh seolah 'dipaksa' untuk mengenal pribadi masing-masing dan memotivasi diri melakukan olahraga. Dengan mengetahui tubuh dan belajar dari kesalahan, Yogalosophy secara tidak langsung mengajarkan seseorang untuk memperkuat pikiran. Selain itu, peregangan, keseimbangan, dan pencerahan juga bisa didapatkan dari aktivitas Yogalosophy ini.Hal unik lainnya dari Yogalosophy adalah apabila seseorang menggabungkan yoga ini dengan olahraga biasa, maka ia akan mampu meningkatkan kesadaran tubuh, fleksibilitas, dan kekuatan diri dengan lebih baik lagi. Dampak jangka panjang dari Yogalosophy pun akan membuat pandangan hidup seseorang tentang dunia akan menjadi berbeda namun penuh dengan kegembiraan.Beberapa artis Hollywood ternama seperti Jennifer Aniston dan Victoria Beckam disebut-sebut telah menjalani Yogalosophy ini secara rutin. Jadi, apakah Anda juga berminat untuk mencobanya?

Posted By: Ngurah Loka

AGNI HOTRA UNTUK HUT UKM YOGA KU

Hay teman2 Blogger Gimana kabarnya ne... udah lama juga ya UKM Yoga gak berbagi info. Pastinya udah pada kangen kan dengan info2 yang dimuat dalam blog UKM Yoga. Tapi tenang aja kali ini UKM Yoga kembali hadir dengan berbagai info yang terbaru dan yang tak kalah menarik tentunya. Penasaran???? Nah ini dia infonya...................JJ

Beberapa minggu yang lalu UKM Yoga STAHN Gde Pudja Mataram memperingati HUT UKM Yoga dengan melaksanakan berbagai kegiatan diantaranya Dharma Bhakti, Donor Darah, dan Persembahyangan bersama yang dilanjutkan dengan kegiatan Agni Hotra. HUT UKM Yoga ke-VIII yang bertemakan HUT UKM Yoga ke-VIII sebagai Bentuk Implementasi Organisasi yang Humanis, Progresif dan Religius ini dilaksanakan dengan sederhana namun tetap bermakna dan antusian yang tinggi dari anggota UKM Yoga sehingga kegiatan ini dapat terlaksana dengan sukses.

Kegiatan agnihotra kali ini dirangkaikan dengan beberapa kegiatan seperti diawali dengan persembahyangan bersama yang dipimpin oleh Jero Mangku yang kesehariannya bertugas di pura Saraswati. Kemudian dilanjutkan dengan Agnihotra yang dipimpin oleh Seorang Hotri yang merupakan alumni STAHN Gde Pudja Mataram, setelah Agnihotra selesai barulah dilanjutkan pada  puncak acara HUT yang dilaksanakan dengan pemotongan tumpeng yang dilakukan oleh Ketua UKM Yoga STAHN Gde Pudja Mataram yang disaksikan langsung oleh Bapak Wakil Ketua III STAHN Gde Pudja Mataram.

Kegiatan Agnihotra kali ini diikuti oleh sekitar 50 peserta yang merupakan anggota UKM Yoga dan juga Undangan seperti Anak-anak Fokhus, dan juga perwakilan dari UKM lainnya. Seperti tradisi sebelumya, untuk meningkatkan rasa persaudaraan diantara sesama anggota UKM Yoga maupun dengan Anggota UKM yang lain serta dengan para undangan maka dilanjutkan dengan acara makan bersama. Meskipun makanan yang disiapkan oleh panitia terbilang cukup sederhana dan seadanya namun tidak menjadi persoalan yang berarti bagi kami. Makanan yang sederhana namun terasa begitu nikmat ketika kita nikmati bersama-sama yang dilengkapi dengan tawa dan canda diantara peserta sehingga menambah rasa kekeluargaan diantara kita semua.

 

Suatu kehormatan juga kami rasakan, ketika Bapak WAKA III dan Bapak Pembina UKM Yoga mau bergabung dengan kami untuk menikmati hidangan yang disediakan oleh panitia pelaksana sehingga rasa kebersamaanpun semakin terasa diantara kami.

SELAMAT  ULANG TAHUN UKM YOGA, SEMOGA SEMAKIN  JAYA DAN SATYA!!!!!!

DHARMA YOGA!!!!

                                                                                                                  By: Widyarini