Rasa bingung, putus asa, resah atau takut merupakan reaksi
batin terhadap apa yg di sebut oleh pikiran
sebagai bahaya hidup ataupun juga ketidakpastian.
Dalam ajaran dharma, munculnya perasaan gelisah, bingung,
bosan, putus asa, resah atau takut, itu tanda-tanda di dalam batin kita masih
banyak noda. Sehingga kita harus membersihkannya.
Cara mengatasi moha:
1.Dayadvham dan datta : welas asih dan
kebaikan
Salah
satu dasar penyebab moha adalah karena sikap mementingkan diri sendiri,baik
yang di sadari ataupun tidak kita sadari.sehingga mengembangkan sifat penuh
welas asih dan kebaikan adalah sarana untuk melenyapkan moha
2.Manacika : berfikir positif
Pada
umumnya, dasar kedua penyebab moha adalah karena sikap suka membandingkan dan
menilainsegala sesuatu dengan untung-rugi. Sehingga apapun yang kita lakukan
dan apapun yang terjadi dalam hidup ini jangan lupa untuk berfikir positif.
Karena semua perasaan yang kita rasakan berawal dari pikiran. Ketika kita
terbiasa berfikir positif pada setiap kejadian yang kita alami begitupun bathin
kita akan menjadi bersih dengan sendirinya.
3.Santhosa: belajar menerima hidup
sebagaimana adanya dengan hati damai dan tenang
Hidup
ini adalah karma yang berputar, dalam putaran hukum karma, tidak ada suatu
akibat yang akan timbul tanpa adanya sebab yang nyata. Kita mendaoatkan yang
baik karena karma masa lalu dan karma saat ini kita juga baik.
Dalam
putaran karma, hidup ini adalah perubahan. Tapi terkadang kita sulit untuk
menerimanya. Sukses atau gagal, bahagia atau sedih, bukan lah suatu hal yang
akan menghentikan roda kehidupan untuk berputar. Hadapi setiap permasalahan.
Berhentilah menghujat diri kita ketika kita gagal atau melakukan kesalahan.
Terima segala kekurangan diri kita dengan riang dan memiliki kemauan untuk tetap
belajar dan berusaha dengan hati yang damai dan tenang.
4.Svadharma : laksanakan tugas-tugas
kehidupan kita
Kerja
adalah salah satu sarana yang baik untuk memahami sang diri dan kehidupan.
Seperti yang kita ketahui bahwa hidup ini harus melaksanakan kerja jadi
kejakanlah kerja atau svadharma dengan sebaik-baiknya.
5.Yoga: banyak-banyak meditasi, sembahyang
dan melukat
Aktifitas
dharma seperti meditasi, sembahyang dan melukat adalah sebuah kekuatan
penyembuhan bathin bagi diri kita. Ini bisa menjadi aktifitas pendukung yang
efektif bagi kita untuk melenyapkan moha.
By : Wayan Sri
Read more : Rumah Dharma
Tidak ada komentar:
Posting Komentar